La postura y ejecución correcta de los ejercicios es clave para evitar lesiones.
EJERCICIOS Y VARIACIONES

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Jogging

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High Knees

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Squat

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Sumo Squat

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Elevación de talón

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Jumping Jacks

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Push Ups

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Burpees

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Deadlift

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Jab - Cross

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Ganchos Volados

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Uppers

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Esquive Box

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